Leichte Ostalpen 3000er
Offene Ziele von "Heinz Arnold"
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| Nr | Name | Hoehe | Gebiet |  |  |  |  |
| 1 | Hintere Schöntaufspitze | 3324 | Ortlergruppe | 7 | 7 | 1 | |
| 2 | Im Hinteren Eis | 3270 | Ötztaler Alpen | 5 | 5 | 1 | |
| 5 | Wiesjagglskopf | 3127 | Ötztaler Alpen | 1 | 1 | ||
| 6 | Monte Scorluzzo | 3095 | Ortlergruppe | 2 | 2 | 1 | |
| 8 | Wildes Mannle | 3023 | Ötztaler Alpen | 5 | 6 | ||
| 9 | Schwarzkogel | 3016 | Ötztaler Alpen | 3 | 3 | 1 | |
| 10 | Schneewinkelspitze | 3016 | Hohe Tauern | 2 | 2 | 1 | |
| 13 | Hoher Nebelkogel | 3211 | Stubaier Alpen | ||||
| 14 | Hintergrasleck | 3170 | Ötztaler Alpen | 1 | 1 | ||
| 15 | Flüela Schwarzhorn | 3146 | Silvretta | 6 | 8 | 1 | |
| 16 | Wilde Kreuzspitze | 3132 | Zillertaler Alpen | 2 | 2 | ||
| 17 | La Varella | 3055 | Dolomiten | 4 | 4 | ||
| 18 | Larmkogel | 3017 | Hohe Tauern | ||||
| 20 | Furgler | 3004 | Samnaunberge | 6 | 6 | ||
| 21 | Kreuzspitze | 3455 | Ötztaler Alpen | 11 | 12 | 1 | |
| 22 | Seikogel | 3355 | Ötztaler Alpen | 5 | 6 | ||
| 23 | Roteck | 3337 | Ötztaler Alpen | 1 | 1 | ||
| 24 | Laaserspitze | 3305 | Ortlergruppe | 2 | 2 | 1 | |
| 25 | Petzeck | 3283 | Hohe Tauern | 4 | 4 | ||
| 27 | Großer Lenkstein | 3236 | Hohe Tauern | 3 | 3 | ||
| 28 | Großer Muntanitz | 3232 | Hohe Tauern | 4 | 4 | ||
| 30 | Piz Lischana | 3105 | Unterengadiner Dolomiten | 4 | 4 | 1 | |
| 31 | Monte Vioz | 3645 | Ortlergruppe | 3 | 3 | 1 | |
| 33 | Schrankogel | 3497 | Stubaier Alpen | 17 | 18 | 3 | |
| 34 | Hochwilde | 3480 | Ötztaler Alpen | 7 | 7 | 1 | |
| 38 | Wassertalkogel | 3252 | Ötztaler Alpen | 5 | 6 | 1 | 5 |
| 41 | Vertainspitze | 3544 | Ortlergruppe | 10 | 10 | 1 | |
| 42 | Hoher Tenn | 3368 | Hohe Tauern | 2 | 2 | ||
| 44 | Hoher Dock | 3348 | Hohe Tauern | 5 | 5 | 1 | |
| 46 | Muttler | 3294 | Samnaunberge | 8 | 8 | 3 | |
| 50 | Zehnerspitze | 3026 | Dolomiten | 2 | 2 |
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